ピラティスについて
T-THREE pilatesが推奨するのは完全個室のレッスンによるダイエットやボディメイク、姿勢改善による人間本来の機能性向上です。
食事だけの単に痩せるのでも、トレーニングを行い筋肉の量を増やすのでもなく、あなたに合う美しいカラダ作りを目指します。
太っているので痩せたい、くびれを作りたい、お尻を上げたい、細いまま姿勢を良くしてバランスを整えたいなど、ダイエット、運動不足解消、ボディメイクなどお客様のご要望はさまざまです。
あなたのカラダに関する悩みをあなたのなりたいカラダに向けて二人三脚でサポートします。
T-THREE pilatesのトレーナー（インストラクター）は、親身にあなたの悩みに寄り添い、あなたが一番美しくなるメニューを考え、鍛え、励まし、あなたの理想を叶えます。
ピラティスの特徴
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完全個室
完全マンツーマン完全個室
完全マンツーマン完全個室、完全マンツーマン指導のピラティスです。レッスンは、トレーナーとマンツーマンで行うので、時間内に集中してレッスンをし、最大限の効果を引き出せます。他のお客様とお顔を合わせることは決してございません。
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一人ひとりに合わせた
パーソナルレッスン一人ひとりに合わせた
パーソナルレッスンパーソナルレッスンの良さは、トレーナーがお客様のパートナーとなり、心身の特徴を理解することにあります。ピラティスのレッスンをメインにどんなレッスンが効果的か、どんな会話をすればモチベーションが保てるのかを考えながら指導します。
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個別カウンセリング
個別カウンセリング
お客様のご要望をヒアリングさせていただき、お客様の目的を達成するために最適なオリジナル・プログラムをご提案いたします。お客様のライフスタイルはなるべく変えずに、無理のないプログラミングをすることでより楽しく健康的に目標達成することを可能とします。
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食べて痩せる
食べて痩せる
ボディメイクに必要なフードマネジメントの知識をご提案し、お客様の目線に合わせた体づくりのサポートをして、カラダを絞っていきます。食べないという食事制限ではなく、適切に食べ、食事管理をする。基本的な栄養の知識を身につけ、自分のカラダを作るために必要な栄養素を摂ってボディメイクします。
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私服で
気軽にご来店私服で
気軽にご来店私服でも動きやすい服装でお越し頂けます。レッスン中のお水に関してはウォーターサーバーを常設しておりますので、手ぶらでお越し頂けます。
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最寄り駅から近くて
便利な好立地最寄り駅から近くて
便利な好立地お客様に通いやすく続けていただけますよう駅から近い場所や好立地に店舗出店しております。朝活やお仕事途中、お出かけの際などにご利用しやすいようアメニティも充実させています。
ピラティスの特徴
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完全個室
完全マンツーマン完全個室、完全マンツーマン指導のピラティスです。レッスンは、トレーナーとマンツーマンで行うので、時間内に集中してレッスンをし、最大限の効果を引き出せます。他のお客様とお顔を合わせることは決してございません。
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一人ひとりに合わせた
パーソナルレッスンパーソナルレッスンの良さは、トレーナーがお客様のパートナーとなり、心身の特徴を理解することにあります。ピラティスのレッスンをメインにどんなレッスンが効果的か、どんな会話をすればモチベーションが保てるのかを考えながら指導します。
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個別カウンセリング
お客様のご要望をヒアリングさせていただき、お客様の目的を達成するために最適なオリジナル・プログラムをご提案いたします。お客様のライフスタイルはなるべく変えずに、無理のないプログラミングをすることでより楽しく健康的に目標達成することを可能とします。
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食べて痩せる
ボディメイクに必要なフードマネジメントの知識をご提案し、お客様の目線に合わせた体づくりのサポートをして、カラダを絞っていきます。食べないという食事制限ではなく、適切に食べ、食事管理をする。基本的な栄養の知識を身につけ、自分のカラダを作るために必要な栄養素を摂ってボディメイクします。
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私服で
気軽にご来店私服でも動きやすい服装でお越し頂けます。レッスン中のお水に関してはウォーターサーバーを常設しておりますので、手ぶらでお越し頂けます。
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最寄り駅から近くて
便利な好立地お客様に通いやすく続けていただけますよう駅から近い場所や好立地に店舗出店しております。朝活やお仕事途中、お出かけの際などにご利用しやすいようアメニティも充実させています。
コース・料金
START UP
［T-THREE パーソナルピラティス体験コース］
T-THREE パーソナル
ピラティス体験コース
お客様一人ひとりのお悩みに寄り添い、専門トレーナーが丁寧にカウンセリングいたします。
「ラインを美しくしたい」「姿勢を整えたい」「運動不足を解消したい」など、気になるお悩みをご相談ください。
さらに、カウンセリングで明確になったお悩みに合わせて、トライアルレッスンで最適なエクササイズを体験！！ピラティスが初めての方でも安心してご参加いただけます。
・初めての方でも安心！ 無理なく続けられる方法をお伝えします。
・マンツーマン指導で、一人ひとりに最適なメニューを提供。
今ならお得な
3大特典
初回トライアルレッスン
無料
通常5,500円
0円
入会事務手数料
無料
通常33,000円
0円
月額定額レッスン費用が
お得
月額定額制コース
初
月10%OFF
※ いづれも当日に入会された場合の特典となります。
STUDIO
店舗情報
下北沢店
SHIMOKITAZAWA
〒155-0031 東京都世田谷区北沢2-23-12
アドレス下北沢102号 MAP
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営業時間(平日)：8:00 〜 21:00
(休日)：8:00 〜 21:00
代官山・恵比寿店
DAIKANYAMA / EBISU
三田・田町店
MITA / TAMACHI
北千住店
KITASENJU
吉祥寺店
KICHIJOJI
代官山・恵比寿店
営業時間：8:00 〜 21:30
三田・田町店
営業時間：8:00 〜 21:30
北千住店
営業時間：8:00 〜 21:30
吉祥寺店
営業時間：8:00 〜 21:30
NEWS
お知らせ
REVIEW
お客様の声
くびれができました！
35歳・女性
運動自体経験が無く何をすれば良いのかわからないので、とりあえず自分のレベルでできるパーソナルピラティスを調べ通いました。
初心者でも焦らずできるので毎回楽しく通えてます！
まだ始めて少しですが、ウェストが引き締まってデニムにゆとりができました。
初心者の方、ぜひおすすめです！
姿勢が良くなったと褒められるようになりました！
40歳・女性
お仕事で立っている状態が多いのですが、こちらでピラティスを始めてから周りから姿勢が良くなったと褒められるようになりました！
毎回心地よい筋肉痛なので、無理なく通えてます！
駅から1分なので用事の合間に通ってます。
42歳・女性
子供の習い事が近く、合間の1時間で通えるというところが良いです。
たまに子供もスタジオ内で勉強したりもしてます。
ウェアは持参ですが、動きやすい服装で行えるのがジムと違うので今後も体を変えるために続けようと思います。
ベビーカーのまま入れるので、とてもありがたいです！
30歳・女性
産後で骨盤が開いたことで太くなった足を引き締めたくてスタートしました！
ベビーカーのまま入れて、目に入るところに常に居るので安心してトレーニングできています。
ママさんの悩みを解決してくれるスタジオです！
ママさん達におすすめです！
男ですが、おすすめです！
35歳・男性
筋トレして筋肉つけたい！という目標はなかったのでピラティスを始めてみました。
トレーナーさんが全員丁寧に教えてくれます。
姿勢が良くなってメリハリある体になってきている実感があります。
スーツを着ていてもお腹が出ないので、男性でもピラティスおすすめです！
FAQ
よくあるご質問
体験予約はこちら
身体と心の調和、精神的なものに重点が置かれるのがヨガになります。
【ピラティス】
呼吸と共に背骨付近の筋肉を刺激し、深層筋（インナーマッスル）を効率よく鍛え、身体の持つ機能を最大限に引き出す事に重点を置いているのがピラティスになります。
初月は受講可能な回数分のみのご請求となるため、月途中からでも安心してご入会いただけます。
月2回コース：繰り越し不可
月4回コース：最大1回まで繰り越し可能
月6回コース：最大2回まで繰り越し可能
月8回コース：最大3回まで繰り越し可能